Wyobraź sobie piękną, majestatyczną, Górę Lodową.
Emanuje swoim naturalnym pięknem, niczym oszlifowany diament, przyciągając wzrok i wzbudzając zachwyt.
Ta część góry lodowej, która jest widoczna gołym okiem, jest zaledwie jej wierzchołkiem. "Czubeczkiem" jedynie. Szacuje się, że pod pokrywą wody znajduje się około 80% jej całkowitej masy.
A teraz wyobraź sobie, że nasz organizm jest jak góra lodowa. Pod pokrywą wody znajduje się to, co niewidoczne gołym okiem, a co stanowi ok 80% tego jak żyjemy, jak funkcjonujemy, czy jesteśmy szcześliwi, oraz oczywiście tego jak wyglądamy. W gabinecie kosmetologicznym zajmujemy się właśnie tym wierzchołkiem pięknej góry lodowej, którym jest nasza skóra i powłoka zewnętrzna, jaką jest całe ciało.
A teraz o tym, co trudniejsze, co jest pod spodem.
Wszystko co znajduje się poniżej tafli wody ma bezpośredni wpływ na to, co dzieje się na powierzchni. Nasze ciało jest połączone zaawansowaną siecią naczyń krwionośnych, która łączy ze sobą wszyskie nasze organy, w tym skórę. Kosmetologia holistyczna zajmuje się tym wszytskim, co niewidoczne dla oka. Aby wyciągnąć piękno i urodę na wierzch, zagłebia się w wiele dziedzin, które powinniśmy wziąć pod uwagę, by osiągnąć doskonałe samopoczucie i zdrowy promienny wygląd na dłużej.
Od wielu lat intuicyjnie zagłębiałam się w pokrewnych dziedzinach kosmetologii, by zrozumieć w jaki sposób wszystko na siebie wpływa i jaki my - osobiście, mamy wpływ na siebie samych.
Dziś chcę się tym z Wami podzielić. Aby uniknąć ogromnego bólu głowy spowodowanego nadmiarem informacji, wyslekcjonowałam praktyczne informacje, które nam nie tylko pozowolą zrozumieć o co chodzi, ale również (mam nadzieję) wzbudzą Wasza ciekawość.
KOCHANI !
POZNAJCIE "LODOWĄ GÓRĘ PIĘKNA", która będzie naszą metaforą i przewodnikiem w podróży do świadomego zapoznania się z własnymi możliwościami.
CO ZYSKUJEMY?
WSZYSTKO! Wiedza to potęga. Im więcej wiesz, tym większą masz możliwość realnego wpływania na swoje życie, a w naszym przypadku na zdrowie, szczęście i wygląd.
No to go!
Jak widzicie na moim pięknym, załączonym obrazku, na piękno "wierzchołka" wpływa wiele rzeczy. Moim zadaniem, moją misją, jest nie tylko podzielenie się z Wami tym, co już wiem, ale też uproszczenie wszystkiego w taki sposób, by nawet w dzisiejszych "zabieganych" czasach znaleźć chęć i ochotę do wprowadzenia fajnych, pomocnych i praktycznych zmian.
ZDROWIE
Zdrowie - rzecz oczywista. Każdy z nas wie o tym, że zdrowie wpływa na wszystko, ale mało kto wie w jaki konkretny sposób. Wszelkiego rodzaju niedobory, czy nadmiary mikro i makroelementów, zaburzona równowaga hormonalna, nie tylko sprawiają, że czujemy się gorzej, ale również wpływają BEZPOŚREDNIO na skórę. W jaki sposób? Na przykład spowalniając syntezę kolagenu, przyczyniając się do powstawania przebarwień, czy też zmian trądzikowych nawet u dorosłych.
CO Z TYM ZROBIMY?
Przybliżę Wam jakie zaburzenia mogą stać za problemami skórnymi i jak to sprawdzić.
JELITA / MIKROBIOM
Nie jest nowością, że w naszych jelitach znajdują się "mali" rezydenci jakimi nazywamy Mikrobiom jelitowy. Stosunkową nowością są badania, które dowodzą, że Mikrobiom Jelitowy ma tak ogromny wpływ na nasz mózg i organizm, że powinien być potraktowany jako odrębny UKŁAD. Jelita i mikrobiom jelitowy mają bezpośredni wpływ na skórę.
Na co jeszcze? Odporność = mikrobiom. Zachcianki żywieniowe = mikrobiom. Obniżone nastroje = mikrobiom. Odporność u dzieci= mikrobiom. Skóra= mikrobiota skórna.
CO Z TYM ZROBIMY?
Przybliżę Wam jak się tworzy silny mikrobiom, dlaczego go ciągle tracimy i dlaczego nasi pradziadkowie nie musieli sie tym tyle przejmować, co my dzisiaj.
JEDZENIE
I znowu. Nie odkrywamy tutaj Ameryki stwierdzeniem, że spożywanie odpowiedniej żywności jest kluczowe dla zdrowia, ale fajnie byłoby zrozumieć i zakodować sobie, jaki rodzaj żywności wpływa na "silną" mikrobiotę, na naszą odporność i na skórę.
CO Z TYM ZROBIMY?
Nie bedziemy tutaj układać diet. Powiem Wam o co chodzi z antyoksydantami, jakie grupy jedzenia i Superfoods wpływają na odporność i uwaga... na konkretny rodzaj skóry. Będziecie mogli sami dokonywać świadomych wyborów.
SUPLEMENTACJA
Witaminki, minerałki itd. Każdy ma w swojej domowej apteczce jakiś większy lub mniejszy zestawik, ale większość stosuje je na chybił trafił. W profilaktyce przecwistarzeniowej skóry, a także w redukcji problemów skórnych, suplementacja odgrywa dość ważną rolę, która często idzie w parze w zabiegami kosmetologicznymi.
CO Z TYM ZROBIMY?
Przekażę Wam które suplementy NAPRAWDĘ działają, jak je stosować, z czym nie łączyć a także jak wyjść z tzw "pułapek marketingowych" , które obiecują cuda wianki, a nie mają nic wspólnego z realnym wpływem na nasz ogranizm.
ZABIEGI KOSMETOLOGICZNE
Jestem Kosmetologiem Holistycznym. W gabinecie pracuję z różnego rodzaju skórami, o zupełnie innych potrzebach. Na potrzeby każdej skóry trzeba spojrzeć holistycznie i wybrać odpowiednią terapię, ktora zadziała NA CIEBIE. Nie zawsze to, co pomogło koleżance, będzie dobre dla Ciebie. Praktykujący Kosmetolog jest od tego, żeby umieć spojrzeć na każdego indywidualnie.
CO Z TYM ZROBIMY?
Powiem Wam po co robimy zabiegi kosmetologiczne, co robią zabiegi kosmetologiczne, czego nie jesteśmy w stanie zrobić w domu i co teraz jest NA TOPIE.
PIELĘGNACJA DOMOWA
Wybór kosmetyków do pielęgnacji domowej jest teraz większy niż kiedykolwiek. Można od tego dostać kręcka. Naprawdę. Warto wiedzieć, że pielęgnacja domowa to jakieś 60% sukcesu w profilaktyce przeciwstarzeniowej, zaś automasaże liftingujące - jeszcze więcej.
CO Z TYM ZROBIMY?
Dowiecie się po co są konkretne etapy pielęgnacji domowej, jakich składników aktywnych szukać w kremach i jak wkonać 5minutowy masaż liftingujący twarzy.
CIAŁO
Ach, to ciało! Fajnie by było, jakby było bardziej takie, albo mniej owakie. I znowu warto wiedzieć o czym trzeba pamietać, żeby ciało z nami współpracowało, żeby waga była na zdrowym poziomie, a także co możemy zrobić w domu i w gabinecie kosmetycznym, by wymodelowac swoją sylwetkę.
CO Z TYM ZROBIMY?
Wprowadzamy nawyki, które zmniejszą nam tendencję do zatrzymywania się wody w ciele, oraz nauczymy się fajnych technik, które sprawią, że skóra bedzie gładka, zdrowa, a sylwetka wymodelowana. Zrobimy sobie domowe SPA.
MÓZG
Kto wie, że istnieją fajne sposoby na "shakowanie" mózgu, żeby nam się bardziej chciało, a mniej "nawalało"? Chyba każdy z nas zna to uczucie, kiedy w głowie jest pustka, nic się nie chce, a cały świat maluje nam się jedynie we wszystkich odcieniach szarości (nie mylić z "50 Shades Of Grey" :D). Okazuje się, że możemy "bio-shackować" nasz mózg, żeby żyć pełniej i lepiej.
CO Z TYM ZROBIMY?
Podzielę się z Wami fajnymi sposobami na 'bio-hacking", które odkryłam w czasach, kiedy moja energia życiowa była tak niska, że w ostatnim odruchu walki o przetrwanie, zaczęłam szukac informacji jak "wzmocnić głowę". Powiem Wam co mi pomogło.
UMYSŁ
Mój ukochany umysł. Kto mnie zna, ten wie, że kocham wszystko co związane jest z dobrym nastrojem, technikami relaksacyjnymi i ogólnie dobrostanem. Kocham dbać o umysł, o dobry klimat, o zapachy, o relaks i ukojenie duszy :)
CO Z TYM ZROBIMY?
Oczywiście wprowadzimy sobie do naszego zabieganego życia POMYSŁY, badziej lub mniej znane, na to żeby poczuć się duuużo lepiej i zapakujemy to sobie w mini pigułki, żeby zawsze znalazł się na to co czas i ochota.
DOBRA :D
Trochę tego jest. Jeśli dotarliście ze mną do tego momentu, to jesteście gotowi żeby WYZDROWIEĆ. Bo żeby wyzdrowieć, trzeba byc na to gotowym.
Sami widzicie ile rzeczy na nas wpływa. Zagłebianie się w każdą z tych kategorii zajmuje ogrom czasu i zaangażowania. Większość z nas rezygnuje z tego zagłębiania się, bo zwyczajnie brakuje na to czasu, a przede wszytskim energii. Osobiście uważam, że przemęczenie jest naszym największym wrogiem, ale razem możemy naprawde wiele.
KTO RUSZA ZE MNĄ W PODRÓŻ WGŁĄB GÓRY LODOWEJ?
Obiecuję, że bedzie naprawdę ciekawie i jestem pewna, że każdy z nas wyjdzie z niej zwycięsko. Wprowadzenie malutkich zmian w życiu, to zawsze zmiana na lepsze.
W NASTĘPNYM ODCINKU BLOGA
Zaczynamy wykuwanie pierwszych diamentowych szlifów.
WYPATRUJCIE MNIE "5TEGO DNIA O ŚWICIE" (kto oglądał Władcę Pierścieni cz.2 ten wie :D)
A tak na serio, wypatrujcie mnie na blogu 1 stycznia. Wejdziemy sobie w Nowy Rok z fajnym pomysłem na życie. Ja już nie mogę się doczekać.
Dajcie znać w komentarzu, która dziedzina Was najbardziej zainteresowała. Jestem ciekawa co Was kręci.
Ściskam Was mocno
Michalina Drygała
Wasza Kosmetolog Holistyczna